Dinh dưỡng

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập thể dục, đặc biệt là tăng cường cơ bắp, và ngủ 7-9 giờ mỗi đêm để hỗ trợ giảm cân và cân bằng hormone. Tránh nhịn ăn và cắt giảm chất béo quá mức.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá giúp trẻ phát triển, nâng cao hệ miễn dịch. Tuy nhiên, tỷ lệ trẻ dưới 6 tháng tuổi được bú mẹ hoàn toàn ở Việt Nam còn thấp do nhiều nguyên nhân. Sữa mẹ có lợi cho cả trẻ và phụ nữ, …

Ajinomoto Việt Nam đầu tư vào các sáng kiến dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ em Việt Nam. Nổi bật là Chương trình Dinh dưỡng Bà mẹ và Trẻ em cùng Dự án Bữa ăn Học đường. Phần mềm xây dựng thực đơn cân bằng …

Vinamilk tri ân thế hệ đi trước với chương trình vẽ tranh, tặng quà dinh dưỡng để chăm sóc sức khỏe cho thương binh và người có công. Hơn 100 bức tranh và 18.000 sản phẩm dinh dưỡng đã được gửi tới các trung tâm điều dưỡng tại TPHCM, Ninh …

“Khỏe đẹp từ gốc” – Cuốn sách khoa học về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa của Ts. Nguyễn Thu Hương, kết hợp nghiên cứu và trải nghiệm thực tế, hướng dẫn cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp bằng cơ chế tự nhiên.

Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho các thành viên trong gia đình đa thế hệ đang là thách thức. Chị Hương là một ví dụ với thói quen ăn uống khác nhau gây ảnh hưởng sức khỏe. Chuyên gia khuyên nên đa dạng hóa thực đơn, định lượng khẩu …

Master trainer Anh Sơn Nguyễn nhấn mạnh vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn khoa học cần cân bằng protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người mắc sai lầm về dinh dưỡng khi nhịn …

Mô hình y tế lưu động và tư vấn dinh dưỡng được triển khai cho cộng đồng dân tộc thiểu số nhằm giảm khoảng cách chăm sóc sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ mang thai và trẻ em. Cán bộ y tế thôn bản đóng vai trò quan trọng …

Ăn 1-2 quả trứng/tuần có thể giảm 47% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Choline trong trứng giúp bảo vệ trí não, hỗ trợ sức khỏe nhận thức khi về già.