“Khóa đào tạo thể hình và fitness tại TP HCM với gần 170 học viên, do Liên đoàn Cử tạ – Thể hình Việt Nam tổ chức. Chương trình cấp 2 cung cấp kiến thức chuyên môn và kỹ năng tập luyện.”
fitness
-
-
Khi tham gia tập gym, việc sử dụng găng tay tập gym được nhiều người cho rằng có thể giúp giảm thiểu chấn thương. Tuy nhiên, thực tế vẫn có nhiều trường hợp chấn thương xảy ra dù đã sử dụng găng tay bảo vệ. Vậy tại sao găng tay …
-
Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện phổ biến nhất hiện nay, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường thể lực và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, ngoài việc luyện tập chăm chỉ, bạn còn cần trang bị cho …