Diễn viên Drew Barrymore vừa kỷ niệm sinh nhật lần thứ 50 vào tháng 2 vừa qua, và như bao người khác, cô cũng không tránh khỏi những suy nghĩ về cuộc sống và quá trình lão hóa. Thay vì che giấu hoặc tỏ ra không thoải mái về tuổi tác, Barrymore đã chọn cách đối mặt với nó một cách thẳng thắn và hài hước.

Nữ diễn viên nổi tiếng này đã chia sẻ loạt ảnh trên trang Instagram cá nhân, thể hiện một góc nhìn tự嘲 về việc lão hóa với giọng điệu đặc trưng không lẫn. Loạt ảnh này bao gồm những trạng thái thú vị và dễ liên hệ, như ‘Trước kia tôi còn thời thượng, giờ tôi lại nói những câu như…’. Những câu nói trong ảnh bao gồm cả những vấn đề thường gặp ở người cao tuổi như tìm hiểu về thực phẩm giàu chất xơ, kiểm tra lượng protein trong thức ăn, tự hỏi đã đi đủ bước trong ngày hay chưa, hay nhắc nhở bản thân cần uống nhiều nước hơn.

‘Chất xơ rất cool… đúng không???? Tôi thề, kể từ khi tôi 50 tuổi, tất cả những gì tôi có thể nói về là chất xơ và protein,’ nữ diễn viên hài hước chia sẻ. Thông qua đó, cô muốn nhấn mạnh rằng mặc dù tuổi tác có thể mang lại một số thay đổi trong cách sống và quan điểm, nhưng điều đó không có nghĩa là cuộc sống không còn thú vị hoặc không còn gì để khám phá.

Nhiều người hâm mộ của Drew Barrymore đã phản ứng tích cực với bài đăng của cô. Họ không chỉ khen ngợi mà còn cảm ơn cô vì đã chia sẻ những khoảnh khắc ‘không cool’ khi Aging của họ. Điều này cho thấy sự đồng cảm và cảm giác gần gũi mà Drew đã tạo ra với khán giả của mình.

‘Cô vẫn là người coolest,’ một người hâm mộ đã viết. Một người khác bình luận: ‘Sức khỏe ý thức là điều rất cool! Sức khỏe ý thức cực kỳ cool! Drew, cô vẫn làm được điều đó!’ Những bình luận này không chỉ thể hiện sự yêu mến và ngưỡng mộ dành cho Drew Barrymore mà còn cho thấy giá trị của việc sống tích cực và ý thức về sức khỏe ở mọi lứa tuổi.

Không chỉ dừng lại ở việc thể hiện quan điểm cá nhân về lão hóa, Drew Barrymore qua bài đăng này đã mang đến một thông điệp tích cực về việc chấp nhận và yêu quý từng giai đoạn của cuộc sống. Mặc dù đối mặt với những thay đổi không thể tránh khỏi theo thời gian, chúng ta vẫn có thể tìm thấy sự thú vị và ý nghĩa trong cuộc sống hàng ngày.

Drew Barrymore thực sự đã làm được điều mà nhiều người mong muốn: mang lại cảm giác thoải mái và tích cực cho người hâm mộ của mình thông qua cách cô nhìn nhận và chia sẻ về cuộc sống.

Người mẫu và nhà hoạt động về hình thể Tess Holliday đã truyền tải một thông điệp tích cực về việc chấp nhận tuổi tác và vẻ đẹp tự nhiên. Trong một video mới được đăng tải trên TikTok, cô đã thể hiện một cách chân thực những dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt và nhấn mạnh rằng chúng ta không nên sợ hãi khi bước vào một giai đoạn mới của cuộc đời.

Vào ngày 5 tháng 7 vừa qua, Tess Holliday đã tròn 40 tuổi và hiện đang ăn mừng những thay đổi tích cực đi kèm với độ tuổi mới. Theo lời chia sẻ của cô, cảm giác tự tin và thoải mái với bản thân đã tăng lên đáng kể khi so sánh với tuổi 20. Đây là một tuyên bố mạnh mẽ từ người mẫu này về việc chấp nhận và yêu quý bản thân ở mọi giai đoạn của cuộc đời.

Tess Holliday cũng đưa ra một tuyên bố mạnh mẽ về việc từ chối các tiêu chuẩn vẻ đẹp không thực tế. Cô đã sử dụng hashtag “Eff your beauty standards” để thể hiện quan điểm của mình về việc không cần thiết phải tuân theo những chuẩn mực không thực tế về vẻ đẹp. Thông qua hành động này, cô muốn gửi một thông điệp rằng mỗi người nên tự tin với vẻ đẹp tự nhiên của mình.

Không chỉ dừng lại ở đó, Tess Holliday thường xuyên sử dụng nền tảng của mình để lan tỏa thông điệp về sự tích cực của cơ thể và nhấn mạnh rằng mỗi người nên tự tin với bản thân. Với những chia sẻ chân thực và thẳng thắn của mình, cô đã trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là trong việc xây dựng một hình ảnh cơ thể tích cực và chấp nhận vẻ đẹp tự nhiên.

Qua những chia sẻ của Tess Holliday, chúng ta có thể thấy rằng việc chấp nhận tuổi tác và vẻ đẹp tự nhiên là một hành trình quan trọng để mỗi người có thể tự tin và thoải mái với bản thân. Bằng cách từ chối các tiêu chuẩn vẻ đẹp không thực tế và tập trung vào việc yêu quý bản thân, chúng ta có thể xây dựng một cộng đồng tích cực và ủng hộ lẫn nhau.

Tập thể dục có thể được xem như một loại vắc-xin giúp cơ thể con người đối phó với các tác nhân gây hại một cách hiệu quả. Giống như vắc-xin truyền thống, tập thể dục cho phép hệ miễn dịch chuẩn bị sẵn sàng để phản ứng với các tác nhân gây hại tiềm ẩn. Khi tập thể dục, cơ thể phải làm việc chăm chỉ hơn để đáp ứng nhu cầu của hoạt động thể chất, điều này có thể gây ra căng thẳng tạm thời. Tuy nhiên, chính quá trình này giúp cơ thể chuẩn bị tốt hơn để đối phó với các tình huống căng thẳng có thể xảy ra trong tương lai, bao gồm cả các quá trình bệnh tật.

Quá trình lão hóa tự nhiên khiến các hệ thống cơ quan của con người suy giảm chức năng. Tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại sự suy giảm này. Lấy ví dụ về bệnh viêm phổi, một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng có thể dẫn đến sốt, nhịp thở nặng và làm tim phải làm việc chăm chỉ hơn. Đối với những người thường xuyên tập thể dục, các hệ thống cơ quan của họ đã được chuẩn bị tốt hơn để đáp ứng nhu cầu cao hơn liên quan đến quá trình bệnh tật như viêm phổi. Điều này giúp họ có khả năng đối phó với bệnh tật một cách hiệu quả hơn.

Ngược lại, đối với những người không thường xuyên tập thể dục, các hệ thống cơ quan của họ đã suy giảm chức năng. Do đó, họ có nhiều khả năng bị choáng ngợp trong quá trình bệnh tật. Một số người có thể cần sử dụng thuốc để hỗ trợ huyết áp hoặc thậm chí cần một thiết bị thở cơ học để hỗ trợ hô hấp. Vì vậy, tập thể dục có thể được xem như một hình thức rèn luyện cho cơ thể để đối phó với các tình huống khẩn cấp về y tế. Tập thể dục giúp đảm bảo rằng các cơ quan của cơ thể được trang bị đầy đủ để xử lý căng thẳng khi nó xảy ra trong một môi trường không kiểm soát, chẳng hạn như khi nhiễm trùng xảy ra.

Vaccin có thể là một chủ đề gây tranh cãi đối với một số người, nhưng tập thể dục dường như là một loại “vắc-xin” mà lợi ích của nó có thể được đông đảo người đồng thuận. Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất, tập thể dục còn đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp con người đối mặt với các thách thức về sức khỏe một cách tự tin hơn. Bằng cách tập thể dục thường xuyên, mỗi người có thể đầu tư vào sức khỏe của mình, xây dựng một hệ miễn dịch mạnh mẽ và sẵn sàng đối phó với bất kỳ tình huống nào có thể xảy ra.

Winona Ryder, cái tên đã trở thành biểu tượng của điện ảnh Hollywood trong thập niên 1980, khi mới chỉ là một thiếu niên. Cô bắt đầu nổi tiếng với vai diễn trong phim Beetlejuice (1988) của đạo diễn Tim Burton. Sau đó, sự nghiệp của cô tiếp tục thăng hoa với hàng loạt bộ phim nổi tiếng khác như Heathers, Edward Scissorhands, Mermaids và Little Women trong suốt thời tuổi teen và đầu độ tuổi 20.

Hiện tại, Winona Ryder đã 53 tuổi và được biết đến nhiều nhất với vai diễn mẹ Joyce Byers trong loạt phim ăn khách của Netflix, Stranger Things. Cô là thành viên diễn xuất lâu năm nhất trong dàn diễn viên chính. Loạt phim này đã trở thành bệ phóng cho thế hệ ngôi sao trẻ mới, những người đã lớn lên cùng chương trình. Trong đó có Millie Bobby Brown, người mới 12 tuổi khi Phần 1 của Stranger Things ra mắt vào năm 2016, và hiện đã trở thành ngôi sao điện ảnh 21 tuổi. Các thành viên trẻ khác trong dàn diễn viên chính bao gồm Finn Wolfhard (22 tuổi), Caleb McLaughlin (23 tuổi), Gaten Matarazzo (22 tuổi), Sadie Sink (23 tuổi) và Noah Schnapp (20 tuổi).

Mới đây, trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Elle, Winona Ryder đã chia sẻ về việc thay đổi vai trò của mình từ diễn viên trẻ nhất trên trường quay trở thành người lớn tuổi nhất. Cô cũng tiết lộ rằng đạo diễn đã khuyên cô nên thực hiện các phương pháp điều trị chống lão hóa để cải thiện ngoại hình. “Tôi luôn biết mình trông trẻ, nhưng tôi cũng biết rằng khi tôi bắt đầu lão hóa, nó sẽ xảy ra đầu tiên,” cô nói. Winona chỉ vào trán và nói: “Tôi không quan tâm, nhưng điều kỳ lạ là khi bạn ở giữa những phụ nữ trẻ và họ thực hiện những việc kỳ lạ.”

Cô đã đề cập đến việc loại bỏ mỡ má, khi mỡ được loại bỏ từ khuôn mặt để tạo ra một diện mạo thon gọn hơn. Winona nói: “Tôi nghĩ họ đùa, tôi muốn nói rằng: Sau 10 năm, bạn sẽ muốn lấy lại! Họ nói: Thư giãn trán của bạn. Thư giãn. Tôi cố gắng trở thành một diễn viên giỏi và họ nói điều đó liên tục. Thật tốt khi mọi người đang nói về việc lão hóa là điều bình thường, nhưng vẫn có áp lực rất lớn. Mỗi vai diễn tôi nhận được đều là vai diễn của một người mẹ. Sự nghiệp của tôi đã thay đổi đáng kể.”

Cô cũng cho biết đã có những thay đổi lớn trong sự nghiệp của mình khi chuyển từ vai trò diễn viên trẻ sang vai trò người mẹ trên màn ảnh. Điều này cũng đồng nghĩa với việc cô phải đối mặt với những áp lực và thách thức mới trong nghề. Mặc dù vậy, Winona Ryder vẫn tiếp tục khẳng định vị thế của mình trong ngành công nghiệp giải trí với những vai diễn ấn tượng và một sự nghiệp kéo dài hàng thập kỷ.

Ngày 25/7, tại Hà Nội, TS. Nguyễn Thu Hương – Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Chủ tịch WLIN Global Holdings, Tổng giám đốc Nam Hương Media Group, Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam – đã chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay của mình, mang tựa đề “Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân”. Đây là kết quả của gần hai năm nghiên cứu và thực hiện bởi TS. Nguyễn Thu Hương.

Cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” là công trình tâm huyết của TS. Nguyễn Thu Hương, tổng hợp từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu trên thế giới về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, kết hợp với trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của chị và cộng đồng học viên chương trình “SBody – 99 ngày gặp lại thanh xuân”. Thông qua cuốn sách, TS. Nguyễn Thu Hương muốn truyền tải thông điệp về việc đề cao cơ chế tự nhiên của cơ thể – nuôi dưỡng và tái tạo thông qua chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh.

Cuốn sách gồm 12 chương, gần 400 trang, đi sâu vào từng hệ thống trong cơ thể nhằm tác động đến quá trình trẻ hóa từ bên trong. Để xây dựng nền tảng kiến thức cho sách, TS. Nguyễn Thu Hương đã đọc gần 100 đầu sách chuyên sâu từ các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng, y học thể thao trên toàn thế giới. Nội dung được chắt lọc từ nhiều nền y học – từ Đông y, Tây y, khoa học hiện đại đến dưỡng sinh giúp kiến tạo một hệ thống lý luận xuyên suốt, kết hợp giữa cổ truyền và khoa học đương đại.

Không chỉ cung cấp kiến thức, cuốn sách còn mang lại trải nghiệm và cảm hứng cho người đọc thông qua việc lồng ghép trải nghiệm cá nhân của tác giả và các học viên trong chương trình SBody. TS. Vũ Thị Thu Hương – nguyên Phó Giám đốc Khu Liên hợp Thể thao Quốc gia, đã đánh giá cao cuốn sách và cho rằng đây là một tư liệu quý giá cho tất cả mọi người, không riêng gì cánh phụ nữ. Hành trình cải thiện toàn diện chỉ trong ba tháng nhưng mang lại những thay đổi rõ rệt, giúp mỗi người gặp lại phiên bản thanh xuân của chính mình.

Thông điệp xuyên suốt của cuốn sách là: “Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không phụ thuộc vào tuổi tác hay giới tính. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể mình, bạn sẽ nhận được kết quả chuyển hóa tuyệt vời giống như tôi và hàng trăm học viên khác đã trải nghiệm”. Hiện cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” đã được phát hành bởi Saigonbooks và phân phối tại các hệ thống nhà sách Fahasa, Phương Nam, Thăng Long, cũng như trên các nền tảng trực tuyến Tiki, Shopee.

Người mẫu nổi tiếng Heidi Klum, 52 tuổi, đã lên tiếng về quan điểm của mình đối với việc lão hóa và thái độ với tuổi tác trong những năm gần đây. Theo Heidi, hiện tại là thời đại mà việc già đi không còn là một vấn đề đáng lo ngại, và mọi người đã trở nên thoải mái hơn với những thay đổi trên cơ thể theo thời gian.

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với People, Heidi bày tỏ quan điểm của mình: “Tôi cảm thấy như chúng ta đang trở nên dễ chấp nhận hơn với những nếp nhăn và đường cong trên cơ thể. Việc được chấp nhận ở mọi lứa tuổi thật tuyệt vời. Chúng ta đã thay đổi và đi được quãng đường dài như vậy.” Cô cũng nhấn mạnh rằng bản thân không hề sợ hãi việc bị kỳ thị tuổi tác hay kỳ thị ngoại hình.

Heidi chia sẻ: “Đối với tôi, việc già đi không quan trọng. Tôi không có cái nhìn tiêu cực về việc này. Tôi nghĩ mọi người nên làm những gì họ muốn. Tôi thích chạy nhảy một cách quyến rũ – ngay cả khi ở tuổi 52.” Người mẫu này nổi tiếng với việc đăng tải những bức ảnh quyến rũ của mình trên mạng xã hội, thể hiện sự tự tin và thoải mái với cơ thể của mình.

Heidi cho biết đã chụp ảnh khỏa thân hoặc mặc đồ lót từ năm 1992, lâu trước khi Instagram ra đời. “Đối với tôi, điều đó không có gì mới mẻ. Trong 15 năm qua, mọi người đã làm những gì tôi đã làm trong 30 năm qua. Thay vì xuất hiện trong những tạp chí với bộ đồ lót, giờ tôi có thể đăng ảnh lên Instagram. Điều đó cũng giống nhau thôi.”

Người mẫu này cũng đã khuyên nhủ những người phụ nữ khác không nên “giấu giếm” khi họ bước vào tuổi 50. Heidi cho rằng quan niệm sai lầm lớn nhất về việc ở tuổi 50 là bạn đã “hết giá trị”. “Bạn không hề bị loại bỏ. Chúng ta vẫn rất có giá trị và có thể hiển thị cho mọi người thấy. Đừng giấu giếm ở tuổi 50. Vẻ đẹp không ngừng thay đổi, và tôi ở đây để chào đón sự thay đổi. Nếu mọi thứ cứ mãi như nhau, cuộc sống sẽ vô cùng nhàm chán.”

Hiện tại, Heidi Klum đang kết hôn với nhạc sĩ 35 tuổi Tom Kaulitz, và cô đã từng mô tả chồng mình là một “người đàn ông tuyệt vời”. Cô cũng đã lên tiếng phản bác những lời chỉ trích về khoảng cách tuổi tác giữa hai người. Khi được hỏi tại sao vấn đề này lại quan trọng với nhiều người đến vậy, Heidi chia sẻ: “Tôi nghĩ thường thì đó chỉ là sự đố kỵ. Có lẽ nhiều người cũng nghĩ rằng tôi đã may mắn có được cuộc sống như vậy. Tôi có một công việc tuyệt vời, tôi được đi du lịch khắp thế giới, tôi có thể mua những thứ đắt tiền. Và giờ tôi lại có một người đàn ông tuyệt vời bên cạnh mình.”