Gwyneth Paltrow, nữ diễn viên 52 tuổi, tiếp tục khẳng định phong cách chăm sóc sắc đẹp tự nhiên của mình thông qua các lựa chọn sản phẩm và thói quen hàng ngày. Với việc tập trung vào phong cách trang điểm ‘clean girl’ cùng với việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên, vẻ đẹp của cô luôn tỏa sáng không chỉ trên thảm đỏ mà còn trong cuộc sống thường ngày.

Thông qua thương hiệu lifestyle Goop của mình, Gwyneth đã chia sẻ nhiều về các sản phẩm yêu thích trong lĩnh vực chăm sóc da, tóc, và trang điểm. Những chia sẻ của cô không chỉ dừng lại ở các sản phẩm của Goop mà còn bao gồm nhiều thương hiệu khác. Sự đa dạng trong các lựa chọn sản phẩm của Gwyneth cho thấy cô không ngừng tìm kiếm và thử nghiệm để đạt được vẻ đẹp tự nhiên tốt nhất.

Trong quá trình tìm hiểu về các sản phẩm yêu thích của Gwyneth, người ta nhận thấy rằng cô thường xuyên ca ngợi các sản phẩm này. Từ các sản phẩm chăm sóc tóc đến chăm sóc da và trang điểm, mỗi sản phẩm đều được cô lựa chọn kỹ lưỡng. Điều thú vị là các sản phẩm yêu thích của Gwyneth có mức giá khá đa dạng, từ 7,99 đô la cho đến 2.695 đô la. Cô đã chia sẻ về các sản phẩm này trên podcast của Goop vào tháng 7 năm 2025.

Mặc dù được biết đến với phong cách sống lành mạnh, Gwyneth cũng thừa nhận rằng cô vẫn có những thói quen không quá ‘Goop’, như việc uống một ly cocktail mỗi tuần. Tuy nhiên, cô vẫn trung thành với các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp tự nhiên. Điều này cho thấy sự cân bằng trong cuộc sống của cô, nơi mà việc chăm sóc bản thân không chỉ giới hạn ở chế độ ăn uống và tập luyện.

Một trong những sản phẩm yêu thích của Gwyneth mà người ta tìm thấy là dầu gội caffeine trên Amazon, có giá chỉ 7,99 đô la. Cô cũng yêu thích một công cụ chăm sóc da vàng iconic, được các ngôi sao như Jennifer Aniston ưa chuộng. Việc sử dụng các sản phẩm với mức giá đa dạng cho thấy Gwyneth không chỉ tìm kiếm hiệu quả mà còn chú ý đến sự hợp lý và khả năng tiếp cận.

Gwyneth cũng chia sẻ về các thói quen chăm sóc da và tóc của mình, bao gồm việc sử dụng muối Epsom và các loại dầu thiết yếu tự nhiên trong tắm buổi sáng. Những thói quen này không chỉ giúp cô thư giãn mà còn cung cấp cho cơ thể và làn da những dưỡng chất cần thiết.

Nếu bạn là fan của phong cách chăm sóc sắc đẹp tự nhiên hoặc Goop, chắc chắn bạn sẽ muốn lưu ý các sản phẩm yêu thích của Gwyneth. Cô đã thừa nhận rằng mình không phải là người có thói quen chăm sóc da từ khi còn trẻ, nhưng bây giờ cô đã thay đổi. Sự thay đổi này cho thấy rằng việc chăm sóc bản thân là một quá trình không ngừng nghỉ và có thể bắt đầu ở bất kỳ độ tuổi nào.

Gwyneth mô tả bản thân mình là người có làn da khô, vì vậy các sản phẩm yêu thích của cô thường có tác dụng cấp ẩm và nuôi dưỡng sâu. Việc hiểu rõ về loại da của mình và lựa chọn sản phẩm phù hợp là chìa khóa để có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Người dân Hàn Quốc đang ngủ ít hơn 8 phút mỗi ngày so với năm 2019, và phần lớn thời gian rảnh của họ được dành để sử dụng thiết bị điện tử. Dữ liệu mới được công bố vào ngày 28/7 bởi Cơ quan Thống kê Hàn Quốc cho thấy thời gian ngủ trung bình mỗi ngày của người Hàn Quốc là 8 giờ 4 phút, giảm 8 phút so với năm 2019.

Đây là lần đầu tiên thời lượng ngủ trung bình giảm kể từ khi Hàn Quốc bắt đầu theo dõi cách người dân sử dụng thời gian vào năm 1999. Khi đó, người Hàn Quốc ngủ trung bình 7 giờ 47 phút mỗi đêm. Con số này dần tăng lên và đạt đỉnh vào năm 2019 với 8 giờ 12 phút. Tuy nhiên, dữ liệu mới nhất cho thấy sự khác biệt rõ rệt theo độ tuổi: thanh thiếu niên ngủ nhiều nhất, trung bình 8 giờ 37 phút mỗi đêm, trong khi người ở độ tuổi 50 ngủ ít nhất, chỉ 7 giờ 40 phút.

Về cách người dân sử dụng thời gian rảnh, tiêu thụ nội dung truyền thông – bao gồm xem TV, xem video trực tuyến, đọc và lướt Internet – chiếm tỷ lệ lớn nhất. Trung bình, người Hàn Quốc có 5 giờ 8 phút thời gian rảnh mỗi ngày, trong đó 2 giờ 43 phút dành cho các loại hình truyền thông. Đáng chú ý, sự gia tăng lớn nhất đến từ việc sử dụng thiết bị kỹ thuật số. Thời gian sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng và máy tính trong thời gian rảnh gần như tăng gấp đôi, từ 36 phút mỗi ngày năm 2019 lên 1 giờ 8 phút vào năm 2024.

Giấc ngủ từ lâu là vấn đề đau đầu của người dân Hàn Quốc. Theo Báo cáo Giấc ngủ 2025 của IKEA công bố hôm 19/2, Hàn Quốc là một trong những quốc gia thiếu ngủ nhất thế giới, xếp thứ 50 trên 57 thị trường được khảo sát về thói quen và sự khác biệt trong giấc ngủ. Xứ củ sâm chỉ đạt 59/100 điểm theo chỉ số giấc ngủ toàn cầu của IKEA – thấp hơn mức trung bình toàn cầu là 63. Người Hàn Quốc cũng có mức độ hài lòng với giấc ngủ thấp nhất, chỉ 17% người được hỏi cho biết mình ngủ ngon.

Theo một cuộc khảo sát của hãng công nghệ Philips, các yếu tố hàng đầu làm gián đoạn giấc ngủ của người dân nước này là căng thẳng (55%), điều kiện phòng ngủ (40%), chứng mất ngủ và thói quen làm việc (37%), giải trí quá mức (36%), tình trạng sức khỏe (32%), ngáy (29%). Vì thiếu ngủ, ngủ kém, nhiều người tìm đến các phương pháp hỗ trợ ngủ ngon.

Theo nhà tâm lý học xã hội Jonathan Haidt, trẻ em và thanh thiếu niên ngày nay phải đối mặt với một loại áp lực mà các thế hệ trước không hề biết đến: áp lực từ những lượt thích, bình luận và sự so sánh không hồi kết trên mạng xã hội. Điều này tạo ra một vòng xoáy độc hại, nơi lòng tự trọng bị gắn chặt với những con số ảo thay vì giá trị thực tế.

Thông tin thêm về vấn đề giấc ngủ ở Hàn Quốc và cách người dân đang tìm cách giải quyết vấn đề này có thể được tìm thấy tại các trang web uy tín.