Não bộ

Nuôi dạy cháu có thể giảm 24% nguy cơ sa sút trí tuệ ở người già từ 50-79 tuổi. Hoạt động này giúp họ duy trì trí nhớ, kích thích não bộ và tăng cường các vùng não khác nhau.

Thói quen lướt điện thoại ngay khi thức dậy gây hại cho não bộ và tinh thần. Nó khiến não bộ rơi vào trạng thái cảnh giác cao, dẫn đến căng thẳng và khó tập trung. Thay vào đó, nên bắt đầu ngày mới bằng các hoạt động nhẹ nhàng.

Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng xấu đến chức năng não khi ngủ. Theo nghiên cứu, caffeine làm tăng hoạt động điện não, giảm độ sâu và chất lượng giấc ngủ. Để đảm bảo giấc ngủ ngon, nên uống cà phê vào thời điểm sớm hơn.

Thiết bị Focus+ sử dụng công nghệ AI, EEG đo sóng não giúp đọc hoạt động não bộ thực tế. Từ đó đưa ra cảnh báo, giải pháp, hỗ trợ cá nhân hoá giúp người dùng giảm stress, tăng khả năng tập trung. Sản phẩm do Brain-Life nghiên cứu, phát …