Xu hướng tập luyện Hot Yoga đang ngày càng trở nên phổ biến tại Nhật Bản và trên toàn thế giới. Khi kết hợp với sức nóng từ hệ thống sưởi cùng sàn gỗ tuyết tùng Hinoki của Nhật Bản, Hot Yoga được xem là bí kíp dưỡng nhan và “suối nguồn tươi trẻ” với những hiệu quả vượt trội.

Sức nóng từ Nhật Bản, tái định nghĩa Hot Yoga, một trào lưu đã từng phổ biến tại Việt Nam hơn 10 năm trước, giờ đây đã trở lại với một cách diễn đạt mới. LAVA Fitness Studio, một thương hiệu Hot Yoga lâu đời của Nhật Bản với hơn 600 phòng tập trên toàn cầu, đang đưa bộ môn này trở lại với một cách tiếp cận mới. Không chỉ đơn thuần là tập trong phòng nóng, Hot Yoga của LAVA tích hợp nền tảng trị liệu độc quyền, bao gồm hệ thống sàn gỗ Hinoki kết hợp Stone Heating phát tia hồng ngoại xa, kích thích lưu thông máu, thải độc và phục hồi thần kinh.

Huấn luyện viên Kurumi Seki, người đứng đầu đào tạo khu vực của LAVA, cho biết: “Chúng tôi không chỉ mang lại một lớp tập yoga, mà là hành trình thân – tâm – trí với triết lý sâu sắc của văn hóa Nhật: sự tĩnh lặng, sự tối giản và khả năng tái sinh từ bên trong.”

Gỗ Hinoki, được ví như “quốc mộc” của Nhật, không chỉ có tuổi thọ hàng trăm năm mà còn chứa tinh dầu kháng khuẩn tự nhiên và mùi thơm giúp giảm stress. Tại các đền chùa cổ như Horyu-ji hay các nhà tắm Onsen truyền thống, Hinoki là lựa chọn tối thượng để mang lại cảm giác thư giãn, thanh lọc cả thể chất lẫn tinh thần.

Sàn gỗ Hinoki kết hợp hệ thống sưởi ngầm tại LAVA được cấp bằng sáng chế “Studio Woodstone”, tạo ra môi trường nhiệt ổn định từ lòng bàn chân, nâng cao hiệu quả giãn cơ, thải độc tuyến mồ hôi và tạo cảm giác “trị liệu êm ái” suốt buổi tập. Đó là điều mà các hệ thống phòng nóng thông thường không thể cung cấp.

25 FIT: Lội ngược dòng từ cơn khủng hoảng phòng tập. Báo cáo của Vietdata cho thấy, sau đại dịch, doanh thu trung bình các phòng tập tại Việt Nam giảm 35-60% so với 2019. Trong khi đó, mô hình truyền thống dựa vào lượng hội viên lớn, giờ tập cố định và không gian chung lộ rõ hạn chế. Nhiều chuỗi phòng tập đình đám đã phải thu hẹp hoặc đóng cửa hàng loạt.

Tuy nhiên, 25 FIT, startup theo mô hình tập luyện EMS chỉ 25 phút/lần, lại có cú lội ngược dòng ngoạn mục với hơn 40 chi nhánh toàn quốc. Sự xuất hiện của mô hình hybrid như LAVA x 25 FIT đánh dấu bằng sự kiện khai trương vào ngày 21/7 vừa qua là một bước đi khác biệt đầy tiềm năng.

Kết nối văn hóa và khoa học trị liệu, bên trong mỗi lớp Hot Yoga tại LAVA, không khí ấm áp tỏa ra từ sàn Hinoki, những động tác chậm rãi hòa quyện với mùi hương gỗ, giúp sản sinh endorphin – hormone “hạnh phúc”, làm giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ và cải thiện sức khỏe thần kinh. Từng giọt mồ hôi thấm xuống sàn gỗ là một nghi lễ tái sinh, vừa vật lý, vừa tinh thần.

Triết lý Nhật Bản “Wabi-Sabi” – tìm thấy vẻ đẹp trong sự không hoàn hảo hiện diện trong từng vân gỗ tự nhiên, từng chuyển động cơ thể chưa hoàn hảo nhưng chân thực. Đó là thông điệp mà LAVA mang đến: sự trân trọng cơ thể mình, ngay tại thời điểm này.

Trong một thị trường đang “quá tải” các mô hình tập luyện nhanh – mạnh – đốt mỡ, LAVA và 25 FIT cùng viết lại khái niệm tập luyện: chậm lại – sâu hơn – phục hồi thông minh. Cú bắt tay giữa hai thương hiệu đại diện cho công nghệ và văn hóa này là minh chứng rằng: khi thế giới fitness thay đổi, người dẫn đầu là kẻ biết chuyển hóa từ xu hướng sang giá trị bền vững.

Trong thời đại công nghệ hiện nay, việc tập trung hiệu quả vào công việc hoặc thư giãn đang trở thành một thách thức lớn. Cựu CEO Google, Eric Schmidt, vừa đưa ra lời khuyên về cách cải thiện khả năng tập trung và thư giãn trong bối cảnh công nghệ đang ngày càng phát triển. Ông Schmidt, người đã lãnh đạo Google từ năm 2001 đến 2011 và sau đó trở thành Chủ tịch công ty cho đến năm 2015, được coi là một trong những nhân vật quan trọng trong kỷ nguyên Internet, với những đóng góp quan trọng trong việc phổ cập công nghệ và mạng Internet đến người dùng trên toàn cầu.

Lời khuyên của ông Schmidt rất đơn giản nhưng mang tính hiệu quả cao: tắt điện thoại. Trong quá trình làm việc với các nhà nghiên cứu trẻ, ông đã đặt ra câu hỏi về cách họ có thể tập trung vào nghiên cứu khi có quá nhiều yếu tố kích thích xung quanh. Câu trả lời của ông là dứt khoát: tắt điện thoại. Theo ông Schmidt, không thể suy nghĩ sâu sắc và tập trung tối đa vào công việc khi điện thoại liên tục kêu. Những thông báo và tiếng bíp từ điện thoại có thể làm gián đoạn quá trình suy nghĩ và giảm khả năng tập trung.

Là người đứng đầu Google trong 10 năm, ông Schmidt đã đóng vai trò quan trọng trong việc phổ biến smartphone trên toàn cầu thông qua nền tảng Android. Tuy nhiên, ông cũng thừa nhận rằng các công ty công nghệ đang kiếm tiền từ sự chú ý của người dùng. “Chúng tôi cơ bản đã cố gắng kiếm tiền từ toàn bộ thời gian tỉnh táo của bạn bằng một thứ gì đó, một dạng quảng cáo, một dạng giải trí, một dạng đăng ký…”, ông Schmidt tiết lộ. Điều này cho thấy rằng các công ty công nghệ đang tận dụng mọi cách để thu hút sự chú ý của người dùng, và điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của chúng ta.

Nghiên cứu cho thấy khả năng tập trung của con người đang giảm sút do tác động của công nghệ. Theo Gloria Mark, một chuyên gia tâm lý học, thời gian tập trung trung bình của một người làm việc trước màn hình máy tính chỉ còn 47 giây, giảm từ 2,5 phút hai thập kỷ trước khi smartphone chưa phổ biến. Điều này cho thấy rằng công nghệ đã có tác động tiêu cực đến khả năng tập trung của chúng ta, và chúng ta cần phải tìm cách để cải thiện.

Ông Schmidt cũng cho biết những thông báo liên tục trên smartphone thách thức khả năng thư giãn của con người. Ông đề xuất rằng cách thư giãn đúng đắn nhất là tắt điện thoại và áp dụng các phương pháp thư giãn truyền thống đã tồn tại trong 70.000 năm qua. Điều này có nghĩa là chúng ta cần phải tìm cách để giảm thiểu sự phụ thuộc vào công nghệ và tìm kiếm các phương pháp thư giãn khác, chẳng hạn như thiền, yoga, hoặc đọc sách.

Tóm lại, lời khuyên của ông Schmidt là một lời nhắc nhở quan trọng về tầm quan trọng của việc tập trung và thư giãn trong thời đại công nghệ. Bằng cách tắt điện thoại và áp dụng các phương pháp thư giãn truyền thống, chúng ta có thể cải thiện khả năng tập trung và giảm thiểu sự căng thẳng. Để biết thêm thông tin về cách cải thiện khả năng tập trung và thư giãn, bạn có thể truy cập vào các trang web như Google hoặc các trang web khác về công nghệ và sức khỏe.