Dùng quạt trong ngày nóng thế nào để hiệu quả và tốt cho sức khỏe? bởi Linh 4 Tháng 10, 2025 Sử dụng quạt có thể giúp làm mát hiệu quả ở nhiệt độ cao 37-38°C nếu kết hợp với việc duy trì độ ẩm và uống đủ nước. Ngoài ra, làm ẩm da trong khi dùng quạt có thể tăng hiệu quả làm mát và giảm tiết mồ hôi.
