ruột gối

Bạn đã bao giờ thức dậy với cảm giác đau nhức cổ và lưng, chỉ vì một đêm ngủ không ngon giấc? Nguyên nhân có thể đến từ chiếc gối ngủ không phù hợp. Tôi đã từng bỏ qua lỗi chọn gối ngủ sai và phải trả giá bằng những …

Khi nhắc đến giấc ngủ, chúng ta thường tập trung vào các yếu tố như giường ngủ, chăn gối, hoặc thậm chí cả ánh sáng và nhiệt độ trong phòng. Tuy nhiên, có một yếu tố quan trọng khác thường bị bỏ qua nhưng lại đóng vai trò không nhỏ …