Tiền vệ Đình Bắc trở lại tập luyện cùng U23 Việt Nam sau thời gian nghỉ ngơi vì mỏi cơ. Huấn luyện viên Kim Sang Sik đang hối thúc các học trò sẵn sàng cho trận gặp U23 Campuchia để đoạt vé vào bán kết giải U23 Đông Nam Á …
Tập luyện
-
-
Cán bộ chiến sĩ Công an nhân dân tập luyện chuẩn bị cho sự kiện trọng đại tại Tiểu đoàn Cảnh sát Cơ động số 3, Trung đoàn Cảnh sát Cơ động Tây Bắc. Gần 1000 người nỗ lực luyện tập bất kể nắng mưa.
-
Larsa Pippen tiết lộ thói quen hàng ngày để có vẻ ngoài và cảm giác tốt nhất, bao gồm tập luyện 5 ngày một tuần, đào tạo đa chức năng, ngủ trưa, chăm sóc da và thú nhận ăn khoai tây chiên.
-
Sau 18 tháng tránh thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên và hiểu rõ hơn những gì mình ăn. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường thấy trong căn bếp hoặc trải qua …
-
Master trainer Anh Sơn Nguyễn nhấn mạnh vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn khoa học cần cân bằng protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người mắc sai lầm về dinh dưỡng khi nhịn …
-
Phan Văn Thiện, 24 tuổi, huấn luyện viên gym một tay tại TP.HCM, truyền cảm hứng với nỗ lực vượt khó tập luyện và sở hữu thể hình cường tráng. Sinh ra với缺陷 mất tay trái, Thiện vẫn đam mê gym và chia sẻ các video tập trên mạng xã …
-
Kiên nhẫn trong hành trình tập luyện của tôi có thể là một thách thức, khi tôi thường mong muốn có kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời gian tôi thấy được sự thay đổi. Điều …
-
Sau sinh con trai đầu lòng, Yến Xuân – vợ Văn Lâm giảm gần nửa số cân tăng khi mang bầu và thường chơi cùng con, tập luyện để lấy lại thể lực và vóc dáng. Việc tập luyện từ khi chưa lấy chồng và trong thai kỳ giúp cô …