“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …
Thiền định
-
-
Thiếu Lâm Tự đối mặt vấn đề uy tín do bê bối của Thích Vĩnh Tín, khiến người hâm mộ nhớ đến ‘Vô danh thần tăng’ trong Thiên Long Bát Bộ. Hiện tại, Thiếu Lâm Tự đang trải qua khó khăn về đạo đức và võ thuật, đặc biệt là …