Việc ngửa màn hình điện thoại lên có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực mà người dùng không thể lường trước. thói quen đơn giản này, tưởng chừng như vô hại, nhưng thực tế lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm.

Không chỉ làm lộ thông tin cá nhân của người dùng, thói quen này còn có thể gây ra hư hỏng cho màn hình, dẫn đến những chi phí sửa chữa không đáng có. Một khi màn hình điện thoại bị hư hỏng, người dùng có thể phải đối mặt với việc phải thay thế màn hình, điều này không chỉ tốn kém về mặt tài chính mà còn gây bất tiện trong quá trình sử dụng.

Nguy hiểm hơn, việc để lộ thông tin cá nhân có thể dẫn đến những rủi ro về bảo mật, khi các thông tin nhạy cảm có thể bị kẻ xấu tiếp cận và sử dụng vào những mục đích xấu. Điều này đặt người dùng vào tình thế dễ bị tổn thương trước những mối đe dọa về an ninh mạng.

Do đó, để bảo vệ bản thân và thiết bị của mình, người dùng điện thoại nên có những biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Việc sử dụng ốp lưng và bảo vệ màn hình là một trong những cách giúp ngăn chặn hư hỏng cho màn hình điện thoại. Ngoài ra, thường xuyên kiểm tra và cập nhật các phần mềm bảo mật cũng là một biện pháp quan trọng để đảm bảo an toàn cho thiết bị của mình.

Người dùng cũng nên nâng cao nhận thức về các rủi ro liên quan đến việc ngửa màn hình điện thoại và có những thói quen sử dụng điện thoại an toàn. Bằng cách đó, người dùng có thể yên tâm sử dụng thiết bị của mình mà không cần lo lắng về những hậu quả tiêu cực có thể xảy ra.

Cuối cùng, sử dụng Whatsapp hay các ứng dụng mạng xã hội khác cần cân nhắc kĩ trước những rủi trên. Thêm vào đó mỗi người nên trang bị những kĩ năng và kiến thức cần thiết liên quan.

Nhà khoa học người Mỹ Stacy Andersen, với hơn hai thập kỷ nghiên cứu về cuộc sống của những người sống trên 100 tuổi, đã thực hiện một cuộc hành trình khám phá những bí quyết sống thọ đặc biệt. Là đồng giám đốc của Dự án Nghiên cứu Những người Trăm tuổi New England, bà đã có cơ hội gặp gỡ hàng trăm cụ ông, cụ bà trên 100 tuổi để tìm hiểu những bí mật giúp họ duy trì sức khỏe lâu dài. Qua quá trình nghiên cứu của mình, bà nhận thấy rằng mặc dù yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc sống thọ trăm tuổi, nhưng những thói quen lành mạnh mới là yếu tố then chốt giúp con người khỏe mạnh khi đã cao tuổi.

Chuyên gia về tuổi thọ Stacy Andersen đã áp dụng ba thói quen chính vào cuộc sống hằng ngày của mình để duy trì sức khỏe và sự trẻ trung. Trước hết, bà bắt đầu học chèo thuyền, một hoạt động mà bà cho rằng vừa kích thích trí óc vừa giúp vận động cơ thể. Bà khuyến khích mọi người theo đuổi những sở thích mới và cho rằng nên bắt đầu ngay bây giờ. Việc khám phá các hoạt động mới không chỉ giúp não bộ hoạt động tích cực mà còn mang lại niềm vui và sự hứng thú cho cuộc sống. Bà Andersen đã gặp nhiều cụ bà, cụ ông trăm tuổi mà họ bắt đầu học vẽ tranh khi đã lớn tuổi. Việc làm mới trí não bằng các hoạt động khác nhau sẽ giúp củng cố và xây dựng các liên kết thần kinh, đây là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp não bộ khỏe mạnh.

Thứ hai, chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ này luôn duy trì thói quen vận động hằng ngày. Bà thường xuyên xen kẽ giữa những buổi đi bộ đường dài cùng chú chó của mình và chạy bộ trên máy. Sự đa dạng trong vận động giúp cơ thể bà duy trì sự dẻo dai và khỏe mạnh. Qua nghiên cứu, bà nhận thấy phần lớn những người trăm tuổi đều năng động và có lối sống tích cực. Nhiều người trong số họ vẫn sống độc lập ở độ tuổi 90, tiếp tục lái xe lâu hơn trung bình 10 năm và làm việc lâu hơn người đồng trang lứa khoảng 5 năm. Điều này cho thấy rằng việc duy trì hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng như thế nào trong việc sống thọ và sống khỏe.

Cuối cùng, Andersen nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì các mối quan hệ xã hội và kết nối với cộng đồng. Những người sống thọ thường có xu hướng duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực và tham gia vào các hoạt động cộng đồng. Việc có một mạng lưới quan hệ xã hội rộng lớn không chỉ giúp họ cảm thấy được yêu thương và hỗ trợ mà còn mang lại cơ hội tham gia vào các hoạt động có ý nghĩa, từ đó tăng cường sự hạnh phúc và mục đích sống. Thông qua việc áp dụng những thói quen này vào cuộc sống, bà Andersen hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho mọi người hướng tới một lối sống lành mạnh và tích cực hơn, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống và tuổi thọ.