Trong năm làm việc, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Khi đi nghỉ, khi đồng hồ báo thức bị tắt hoặc được đặt sau, cơ thể sẽ lấy lại giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu, phong phú và …
Thư giãn
-
-
“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …
-
Dưới đây là 5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: – Uống nhiều nước giúp thanh lọc, đặc biệt sau khi ăn thực phẩm nhiều muối. – Ăn nhiều trái cây, rau xanh và protein thực vật. – Tập thể dục hàng ngày giảm stress và kiểm …
-
Diễn viên Đoan Trang vừa chia sẻ hình ảnh thư giãn tại Cam Ranh, diện bikini tôn lên làn da nâu cuốn hút. Hình ảnh được nữ diễn viên đăng tải trên trang cá nhân vào tháng 4/2023 .
-
Hàng chục người dân Quảng Ngãi sáng sớm vùi mình xuống cát biển An Sen để thư giãn, chữa bệnh xương khớp, cải thiện sức khỏe và tinh thần.
-
Kỷ niệm Ngày Tự Chăm Sóc Quốc Tế, Thưởng Thức Các Lựa Chọn Thư Giãn Cho Nhà & Vẻ Đẹp Xà phòng rửa body mùi khuynh diệp từ Nécessaire – 9 đô la kem dưỡng thể có cảm giác như đắt tiền mà đội ngũ thương mại E! tin dùng
-
Cựu CEO Google Eric Schmidt cho rằng tắt điện thoại giúp tập trung, thư giãn. Ông tin rằng công nghệ làm con người mất khả năng tập trung, nên tìm lại phương pháp truyền thống.