Vì sao trời mưa dễ buồn ngủ?

Linh — Fri, 12 Sep 2025 09:18:44 +0000

Cảm giác buồn ngủ khi trời mưa là một hiện tượng phổ biến đối với nhiều người. Không gian yên tĩnh, độ ẩm cao và thiếu ánh sáng mặt trời là những yếu tố chính góp phần tạo nên cảm giác này. Mỗi khi mưa xuống, bầu không khí trở nên ẩm ướt và se lạnh, tạo ra một tín hiệu cho bộ não rằng đã đến giờ đi ngủ.

Cùng với đó, tiếng mưa rơi cũng mang đến một cảm giác dễ chịu, giống như âm thanh của thiên nhiên đang ru chúng ta vào giấc ngủ. Tiến sĩ Sue Peacock, chuyên gia tâm lý học sức khỏe và nhà nghiên cứu về giấc ngủ hàng đầu ở Anh, cho biết rằng tiếng mưa được xem là một dạng tiếng ồn trắng hoặc tiếng ồn hồng. Những loại âm thanh này có khả năng che lấp những tiếng động khác, giúp con người dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Không chỉ tiếng mưa, các dạng tiếng ồn trắng khác như tiếng nhiễu TV, tiếng quạt chạy, máy hút bụi hoặc máy sấy tóc cũng có thể mang lại hiệu quả tương tự. Tuy nhiên, nhiều người không thể ngủ với âm thanh nhân tạo nhưng lại dễ dàng chìm vào giấc ngủ khi trời mưa thật. Điều này cho thấy rằng tiếng mưa có một tác động đặc biệt đến bộ não và cơ thể con người.

Thiếu ánh sáng mặt trời cũng là một yếu tố quan trọng. Khi trời mưa, mây đen kéo đến khiến bầu trời tối đi, não bộ có thể hiểu nhầm đây là tín hiệu đã đến giờ đi ngủ. Từ đó, tuyến tùng của não sẽ tiết ra hormone melatonin – thuốc ngủ tự nhiên, báo hiệu cơ thể cần nghỉ ngơi.

Bên cạnh đó, âm thanh của mưa cũng không mang tính đe dọa. Nghiên cứu cho thấy não bộ nhận định tiếng mưa là âm thanh không mang tính đe dọa, giúp giữ mức adrenaline ổn định, tạo điều kiện cho giấc ngủ.

Không chỉ vậy, âm thanh lặp đi lặp lại của mưa cũng tạo ra cảm giác thư giãn tương tự thiền định. Tiếng mưa kích hoạt sóng alpha trong não, giúp não bộ đang bị kích thích quá mức được thư giãn, từ đó dễ ngủ hơn.

Cuối cùng, độ ẩm tăng cao khi trời mưa cũng là một yếu tố góp phần. Cơ thể phải làm việc nhiều hơn để điều hòa thân nhiệt, gây ra cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ. Tất cả những yếu tố này kết hợp lại tạo nên cảm giác buồn ngủ khi trời mưa.

Và đó cũng là lý do tại sao nhiều người muốn nghỉ làm để ở nhà hoặc đi ngủ sớm mỗi khi trời mưa. Cảm giác buồn ngủ này không chỉ là một hiện tượng tự nhiên mà còn là một cách để cơ thể và bộ não phản ứng với môi trường xung quanh.

Để hiểu rõ hơn về hiện tượng này, chúng ta có thể tham khảo thêm các nghiên cứu về giấc ngủ và thiền định. Những thông tin này sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về cách cơ thể và bộ não của chúng ta hoạt động.

Mẹo khử mờ kính ô tô khi lái xe trong trời mưa lạnh

Linh — Thu, 11 Sep 2025 10:19:35 +0000

Đối với nhiều tài xế, tình trạng kính ô tô bị mờ hơi sương khi lái xe dưới trời mưa hoặc qua các khu vực thời tiết lạnh, độ ẩm cao không còn là một vấn đề xa lạ. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ cách thức tùy chỉnh hệ thống điều hòa ô tô để hạn chế tình trạng này. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ những bước điều chỉnh đơn giản và hiệu quả để giảm thiểu tình trạng kính ô tô bị mờ hơi sương.

Khi kính ô tô bị mờ do hơi nước, nguyên nhân chính xuất phát từ sự chênh lệch nhiệt độ giữa bên ngoài và trong khoang lái. Để giải quyết vấn đề này, các tài xế thường điều chỉnh hệ thống điều hòa ô tô, chỉnh nhiệt độ, cửa gió kết hợp với chức năng sấy kính để loại bỏ hơi sương bám trên kính xe. Các chuyên gia ô tô khuyên rằng khi lái xe trong trời mưa hay đi qua những khu vực thời tiết lạnh, độ ẩm cao, nên chuyển sang chế độ lấy gió ngoài. Điều này giúp giảm sự chênh lệch nhiệt độ bên trong và bên ngoài ca-bin không quá lớn, qua đó góp phần giúp kính không bị mờ.

Sau khi chọn chế độ lấy gió ngoài, phải đảm bảo hệ thống điều hòa trong xe đang được bật kể cả khi không cần làm mát

Ngoài ra, để tăng hiệu quả, nên đảm bảo hệ thống điều hòa trong xe đang được bật, kể cả khi không cần làm mát. Việc này sẽ giúp tách ẩm khỏi không khí trong xe, làm giảm hiện tượng đọng sương trên kính xe. Một yếu tố quan trọng nữa là chỉnh hệ thống điều hòa ở chế độ lấy gió ngoài và hướng quạt gió vào chân hoặc phía trước. Sau đó, điều chỉnh hướng khe gió của các cửa gió sao cho luồng khí lạnh thổi trực tiếp lên kính lái, giúp làm khô kính nhanh hơn. Lưu ý, không nên hướng vào cửa sổ hai bên vì điều này có thể khiến kính bên hít hơi sương thêm.

Cùng với việc chỉnh hệ thống điều hoà, chế độ lấy gió, chỉnh hướng cửa gió… có thể sử dụng kết hợp với chức năng sấy kính

Cũng theo các chuyên gia, việc sử dụng kết hợp với chức năng sấy kính sẽ mang lại hiệu quả cao. Chức năng sấy kính thường được tích hợp trên bảng điều khiển trung tâm. Khi được kích hoạt, đèn báo trên nút điều khiển sẽ bật sáng để người lái nhận biết chức năng sấy kính đang hoạt động. Chức năng này sẽ giúp loại bỏ hơi sương trên kính một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Cuối cùng, việc giữ cho bộ lọc không khí luôn sạch sẽ cũng rất quan trọng. Bộ lọc bẩn có thể cản trở lưu thông không khí trong ca-bin, gây tích tụ hơi ẩm và dẫn đến ngưng tụ trên cửa sổ. Chính vì vậy, định kỳ kiểm tra và thay thế bộ lọc không khí là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc và bảo dưỡng ô tô.

Qua những bước điều chỉnh hệ thống điều hòa ô tô đơn giản và hiệu quả được chia sẻ trên, hy vọng các tài xế sẽ biết cách giảm thiểu tình trạng kính ô tô bị mờ hơi sương, đặc biệt là vào mùa mưa hoặc thời tiết lạnh. Việc tùy chỉnh hệ thống điều hòa không chỉ giúp cải thiện khả năng nhìn của người lái mà còn góp phần đảm bảo an toàn cho hành trình.

Trời mưa – Doanhnhansaoviet.com

Vì sao trời mưa dễ buồn ngủ?

Mẹo khử mờ kính ô tô khi lái xe trong trời mưa lạnh